はまちゃん体操クラブが開催されます

はまちゃん体操は、関節の動きをスムーズにし、筋力の低下を予防するために横浜市が独自に制作した介護予防体操です。
はまちゃん体操クラブは、おおむね65才以上の方を対象に「イスに座ったまま無理なくゆっくりと楽しく」をモットーに継続して体操を行っています。皆様のご参加をお待ちしています。

毎月第２火曜日・第４木曜日
４月１２日（火）、２８日（木）
５月１０日（火）、２６日（木）
６月１４日（火）、２３日（木）
時間：午前１０：００〜１１：３０
持ち物：飲み物、動きやすい服装、上履き、浴用タオル

お申込み・お問合せ
いずみ中央地域ケアプラザ　地域包括支援センター
担当：村上　電話　045-805-1700